Cách làm mông to tròn hơn an toàn không tác dụng phụ

Làm mông to tròn an toàn là điều mà rất nhiều chị em đang tìm kiếm. Vậy làm thế nào để có thể hô biến vòng 3 căng tròn một cách tự nhiên.

Vòng 3 căng tròn là điều mà bất cứ chị em nào cũng đều mong muốn. Thế nhưng không phải ai cũng được ông trời ưu ái cho vòng 3 của mình. Vậy có cách nào làm mông to tròn an toàn mà không có tác dụng phụ không? Hiểu được điều này thẩm mỹ viện Xuân Trường sẽ giải đáp mọi thắc mắc của các chị em trong bài viết sau đây.

Nguyên nhân khiến cho vòng 3 biến dạng, không còn căng tròn

Vòng 3 phẳng lỳ là điều khiến cho các chị em mất tự tin khi diện đồ bó sát hoặc bikini. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này chủ yếu là do thói quen ngồi nhiều, lười luyện tập. Ngoài ra sau khi sinh đẻ vòng 3 của các chị em cũng rất dễ bị biến dạng. Cho dù là vì nguyên nhân gì đi chăng nữa thì việc cải thiện vòng 3 là điều vô cùng cấp thiết.

Một vòng 3 căng tròn, đúng chuẩn sẽ giúp bạn tự tin lựa chọn trang phục hơn. Cũng chính vì thế mà ngày càng có nhiều người đang tìm kiếm các cách làm mông to tròn một cách tự nhiên mà không có tác dụng phụ.

Hướng dẫn làm mông to tròn tại nhà

Theo ý kiến của nhiều chuyên gia, để cải thiện vòng 3 hiệu quả thì ngoài việc luyện tập bạn cũng cần phải có chế độ ăn uống hợp lý. Tuy nhiên để có thể tăng cơ cho vòng 3 tại nhà cần phải kiên trì. Phải một thời gian dài thì bạn mới có thể thấy được hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là một vài bài tập cơ bản giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả:

• Cải thiện kích thước vòng 3 nhờ bài tập squat:

Squat vốn là bài tập cơ bản nhất giúp bạn tăng kích thước vòng 3 ngay tại nhà. Động tác squat đúng cách được thực hiện như sau:

• Chuẩn bị với tư thế đứng thẳng người, hai chân mở rộng bằng vai.
• Từ từ ha mông về phía sau giống như động tác đang ngồi xuống ghế.
• Tiếp tục hạ thấp cho tới khi phần đùi tạo thành đường thẳng song song với sàn nhà.
• Giữ nguyên tư thế này trong khoảng từ 3 – 5 giây, thở mạnh và nâng người trở về tư thế ban đầu.
• Mỗi ngày thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 15 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ tại chỗ trong vòng 5 phút.

• Tăng kích thước vòng 3 với bài tập nâng mông: – Làm mông to tròn

Nâng mông cũng là bài tập được nhiều chị em lựa chọn để tăng kích thước vòng 3 của mình. 

• Chuẩn bị với tư thế nằm ngửa, người duỗi thẳng thư giãn.
• Nâng bắp chân thẳng người đồng thời đẩy hông, hai tay duỗi thẳng, đặt bên cạnh thân.
• Giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây, tiếp tục duỗi thẳng chân và lặp lại. 

Bật mí cách nâng mông nhanh gọn mà không cần luyện tập

Mặc dù luyện tập cũng là cách làm mông to tròn, thế nhưng cần phải duy trì lâu dài thì mới thấy được hiệu quả. Đặc biệt là hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Chính vì thế mà rất nhiều người đã tìm đến các cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ để thực hiện phẫu thuật nâng mông. Với công nghệ hiện đại các cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ uy tín có thể giúp bạn tăng kích thước vòng ba một cách an toàn. Giờ đây các bạn sẽ không cần phải luyện tập khổ cực mà vẫn có thể sở hữu vòng 3 căng tròn hoàn hảo.

Phẫu thuật nâng mông ở đâu đảm bảo uy tín – Làm mông to tròn

Nhắc đến phẫu thuật nâng mông chúng ta không thể không nhắc tới thẩm mỹ viện Xuân Trường. Xuân Trường vốn là cái tên mà rất nhiều chị em nghĩ ngay tới khi có nhu cầu làm đẹp.

Thương hiệu của Xuân Trường đã được chính khách hàng khẳng định. Đến với chúng tôi các bạn sẽ được tiếp cận với công nghệ làm đẹp tân tiến, hiện đại nhất trên thị trường thẩm mỹ hiện nay.

Bên cạnh đó là đội ngũ chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ. Đảm bảo sẽ đem lại dịch vụ làm đẹp hoàn hảo nhất phục vụ mọi khách hàng. Một trong những dịch vụ nổi tiếng của Xuân Trường phải kể đến nâng mông thẩm mỹ. 

Đếm với Xuân Trường bạn sẽ khôi phục lại được vòng 3 căng tròn vốn có của mình. Đảm bảo sẽ đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho phái đẹp.